11:03 

образ жизни

Strannytsa
Все будет так, как должно быть, даже если будет иначе...| Совесть собственной персоной)
Около года назад мое здоровье пошатнулось, и я в течение нескольких месяцев не могла есть жирное, жареное, острое. Совсем как всякие гастритчики. Я просто не переваривала это.
Потом все наладилось, но осадочек остался.

После такой неудачи я пересмотрела режим питания и то, что я ем.
Оказалось, жирное - это не только вредно, но и невкусно.

Не далее, чем пару дней назад, в столовке давали вкуснейшую куриную запеканку с кабачками. Я захотела поесть ее еще раз и заказала на следующий день. Принесли другое: кусок жареной такой курицы под сыром и кабачками. И немного майонеза. Жирненько так.
Я ее, конечно, съела, но боже мой, как же мне было жирно. Просто кошмар)

Я вообще стараюсь есть вареное и печеное, но у меня есть слабости: периодические летние шашлыки, жареная красная рыбка, жирненький плов и иногда - стейки. Но только иногда.
По утрам, увы, мне есть тяжело, и кашку варить лениво. Ем творог, пустые йогурты, бутерброд с сыром, яиц, если добуду.
А вот по вечерам не ем почти совсем. Иногда голодно, но оно того не стоит. Максимум - творог, сырник, сыр, что-то такое, а не тарелка картохи с котлетами.
В выходные, бывает, оторвусь, но при этом я почти целый день гуляю на воздухе, так что оно нивелируется.

Правда при таком подходе я не могу похудеть, потому что в качалку не хожу, но это поправимо. По крайней мере не толстею)
Живите здоровыми, друзья!

@темы: я

URL
   

∞ Бесконечная Вязь Мыслей ∞

главная